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              春季小樹發(fā)新芽 小兒推拿促長高

              發(fā)布時間:2021-03-25 00:00

              《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮”,春天是萬物生長的季節(jié),對兒童來說也是生長增速的黃金時期。世界衛(wèi)生組織在兒童生長發(fā)育的相關(guān)報告中指出,每年春季的2-5月份,是孩子一年當中生長發(fā)育最快的季節(jié),雖然人身體身高受種族及父母遺傳因素影響,但實踐證明后天因素也不容忽視。

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              怎樣做才能讓孩子長高?
              1、平素飲食有節(jié),給孩子吃八分飽,不貪吃生冷食物;1周歲以上的孩子建議斷夜奶,夜奶是導(dǎo)致很多孩子食積傷脾的根本原因,脾胃運化功能失常則營養(yǎng)物質(zhì)吸收欠佳,導(dǎo)致孩子生長發(fā)育遲緩;
              2、禁忌亂用藥,亂用抗生素會抑制孩子生長發(fā)育;不正規(guī)的口服中藥,長期服用清熱解毒類中藥容易損傷脾陽,導(dǎo)致孩子脾胃虛寒,影響消化吸收進而阻礙生長發(fā)育;
              3、讓孩子早睡早起,晚上9點至凌晨3點是少兒生長發(fā)育的高峰時段,生長激素的分泌量是白天的5-7倍,充足的睡眠對小兒生長發(fā)育非常重要,只有早睡,才能抓住一天生長的拔節(jié)期,只有早起,孩子陽氣生發(fā)才會順暢,促進身體生長發(fā)育。
              4、培養(yǎng)良好的性格,精神上受過嚴重創(chuàng)傷的孩子生長發(fā)育遲緩,甚至停滯,這是因為不良情緒會影響腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能,輕者影響身體發(fā)育,重者導(dǎo)致各種疾病;
              5、合理的體育鍛煉,可以促進生長激素分泌,加強骨細胞的血液供應(yīng),有利于提高骨骺軟骨的增殖能力,同時還能鍛煉肌肉、骨骼,使身體更強壯。

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              小兒推拿促長高的原理
              腎主骨:少兒的長高首先需要骨骼健康發(fā)育,而骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否旺盛,骨骼的精華在于骨髓,養(yǎng)腎就能養(yǎng)骼。
              肝主筋:筋能維持它主司運動的功能必須依賴肝血的滋養(yǎng),只有肝血充盈,才能益氣于筋,使筋膜得到濡養(yǎng),從而維持正常的運動。
              脾主肌肉四肢:在人體長高的過程中,四肢、骨骼與肌肉的生長發(fā)育,與脾胃功能的強弱有直接關(guān)系。脾胃為后天之本,氣血生化之源,氣血充足則腎精充足,腎精充足則骨髓充足,骨骼壯健。


              什么樣的孩子適合做春季助長呢?
              0-12周歲的孩子,如果有類似以下情況:1、生長發(fā)育遲緩,身高、體重增長速度慢于同齡段孩子;2、脾胃虛弱,身體瘦弱,厭食,吃的好容易積食;3、免疫力低下,易感冒,易患上呼吸道感染;4、睡眠不好,易驚醒。如果家里的寶貝兒有以上情況之一,家長們都可以抓住春天這個生長黃金季節(jié),給孩子進行助長調(diào)理。

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              小兒推拿手法及穴位
              1、補脾經(jīng)  脾經(jīng)位于大拇指螺紋面,健脾祛濕,補益氣血

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              2、清肝經(jīng)  肝經(jīng)位于食指螺紋面,疏肝解郁,行氣活血

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              3、補腎經(jīng)  腎經(jīng)位于小指螺紋面,補腎強筋骨

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              4、摩腹  以肚臍為中心順時針摩腹5分鐘 消食導(dǎo)滯促吸收

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              5、足三里  
              外膝眼下三寸(小孩自己的手四指寬),脛骨前緣旁開一橫指。調(diào)理脾胃、補中益氣、增強抵抗力

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              6、捏脊
              孩子俯臥,背部裸露,家長涂抹適量滑石粉,用雙手五指對稱用力捏住孩子脊柱兩側(cè)皮膚,同時向上捻動,自腎俞穴捏向肺腧穴。每天睡前給孩子捏5到10遍,對調(diào)理孩子消化系統(tǒng),增強抵抗力有好處。

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              醫(yī)生簡介

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              盛果

              畢業(yè)與湖南吉首大學針灸推拿專業(yè),師從湘西劉氏小兒推拿第五代傳承人符明進教授。從事小兒推拿工作十余年,擅長運用推拿、火罐、刺絡(luò)放血、穴位貼敷等中醫(yī)特色療法治療小兒咳嗽、哮喘、腹瀉、便秘、厭食、小兒疳積、遺尿、夜啼、肌性斜頸、新生兒黃疸等等。

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