隨著人們對健康要求的提高，具有傳統色彩的中醫養生膏方也正在興起，“寧要一味中醫膏方，不要一車碧玉黃金”，因為其傳統色彩而被越來越多的人所熟知和青睞。

什么是膏方：

膏方古稱膏滋藥，是根據中醫原理將中藥飲片反復煎煮，去渣取汁，經蒸發濃縮后，加糖、蜂蜜或阿膠等制成的半流體劑型，是中藥劑型的一種。
春生、夏長、秋收、冬藏，根據中醫理論，冬季是一年四季中進補的最好季節，而冬令進補，更以膏方為最佳。

膏方的起源發展：

膏方歷史悠久，起于漢唐，在《黃帝內經》中就有關于膏劑的記載。
如馬膏，主要供外用，東漢張仲景《金匱要略》記載的大烏頭膏、豬膏發煎是內服膏劑的最早記載。唐代《千金方》中個別“煎”已與現代膏方大體一致，如蘇子煎，王燾《外臺秘要》有“煎方六首”。
宋朝膏逐漸代替煎，基本沿襲唐代風格，用途日趨廣泛，如南宋《洪氏集驗方》收載的瓊玉膏，沿用至今，同時膏方中含有動物類藥的習慣也流傳下來，如《圣濟總錄》栝萎根膏，此時膏方兼有治病和滋養的作用。
明清膏方更趨完善和成熟，表現為膏方的命名正規、制作規范，膏專指滋補類方劑，煎指水煎劑；數量大大增加，臨床運用更加廣泛。
明朝膏方即廣為各類方書記載，組成多簡單，流傳至今的膏方有洪基《攝生總要》“龜鹿二仙膏”、龔廷賢《壽世保元》“茯苓膏”以及張景岳的“兩儀膏”等。

清代膏方不僅在民間流傳，宮廷中亦廣泛使用，如《慈禧光緒醫方選議》有內服膏滋方近30首。晚清時膏方組成漸復雜，如張聿青《膏方》中膏方用藥往往已達二、三十味，甚至更多，收膏時常選加阿膠、鹿角膠等，并強調辨證而施，對后世醫家影響較大。
近現代膏方在上海、江浙及廣東廣泛使用，尤以上海為甚。

根據制作過程是否加入蜂蜜將膏方分為清膏和蜜膏，中藥煎煮濃縮后直接收膏者為清膏，收膏時加入蜂蜜稱為蜜膏（又稱“膏滋”），后者尤其適合年老體弱、有慢性病者。

膏方的分類：

根據膏方中是否含有動物膠或胎盤、鹿鞭等動物藥，可將其分為素膏和葷膏，素膏由中草藥組成，不易發霉，四季均可服用；葷膏中則含有動物膠（藥），多屬溫補之劑，且不易久存，一般冬季服用。

膏方的作用：

補虛扶弱：凡氣血不足、五臟虧損、體質虛弱或因外科手術、產后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢復期出現各種虛弱癥狀，均應冬令進補膏方，能有效促使虛弱者恢復健康，增強體質，改善生活質量。
抗衰延年：老年人氣血衰退，精力不足，臟腑功能低下者，可以在冬令進補膏滋藥，以抗衰延年。中年人，由于機體各臟器功能隨著年齡增加而逐漸下降，出現頭暈目眩、腰疼腿軟、神疲乏力，心悸失眠，記憶減退等，進補膏方可以增強體質，防止早衰。
糾正亞健康狀態：膏方對調節陰陽平衡，糾正亞健康狀態，使人體恢復到最佳狀態的作用較為顯著、在節奏快、壓力大的環境中工作，不少年輕人因精力透支，出現頭暈腰酸、疲倦乏力、頭發早白等亞健康狀態，膏方可使他們恢復常態。
防病治病：針對患者不同病癥開列的膏方確能防病治病，尤其對于康復期的癌癥病人，易反復感冒的免疫力低下的患者，在冬令服食扶正膏滋藥，不僅能提高免疫功能，而且能在體內貯存豐富的營養物質，有助于來年防復發，抗轉移，防感冒，增強抵抗力。

膏方的服用方法：

季節：素膏四季皆宜，隨時調補，葷膏多宜冬季，“冬補三九”。
方法：沖服、調服、含服均可。
時間：空服或半空服。病在下焦，飯前服， 病在上焦，飯后服，補益心肝，睡前服。
用量：10至20毫升。

服用膏方的注意事項：

邪實者暫緩，防止閉門留寇，滋膩之品，以防礙脾，羸弱之人，以防虛不受補。
防止損陽耗精：陽虛有寒忌涼補，免助陰損陽，陰虛有熱忌溫補，免助火傷陰。

秋冬進補時節，膏方的好處不言而喻。專家提醒：膏方雖好，但配方因人而異，一個家庭服用一種膏方不可取。故應針對不同的體質類型，經醫生辨證后配方制膏，一人一方，量體用藥，方能達到增強體質、祛病延年的目的。