八段錦是我國傳統功法中非常實用的一項強身健體的方法，它歷史悠久，流傳廣泛，以其簡便易學而又效果顯著為大眾喜愛。下面請大家跟隨我院現代康復治療部的工作人員來一起學習吧！

第一段，雙手拖天理三焦

作用：調理三焦，強健脾胃，改善呼吸，促進血液循環，對于肩周炎，肩手關節活動受限以及中風偏癱患者有很大的幫助。

第二段，左右開弓似射雕

作用：改善胸椎血液循環，鍛煉肌肉，矯正姿勢。

第三段，調理脾胃須單舉

作用：促進胃腸蠕動，增強消化功能。

第四段，五勞七傷往后瞧

作用：緩解神經系統疲勞，促進靜脈血液回流，對于頸椎病、高血壓、眼疾都有較好的防治效果。

第五段，搖頭擺尾去心火

作用：使人周身放松，頭腦清醒。

第六段，兩手攀足固腎腰

作用：疏通任督二脈，可以強腰、壯腎、醒腦、明目。

第七段，攢拳怒目增氣力

作用：利于氣血運行，強身健體。

第八段，背后七顛百病消

作用：排污去濁，強筋健骨。
看到八段錦有這么多好處，你還等什么呢，趕緊和小編來一起學習吧！

小福利：我院康復治療部每周三下午五點半在軒轅樓一樓進行八段錦演練，歡迎大家前來一起學習！