疫情之下，大家紛紛響應號召，努力宅在家中，孩子們很長時間都在過度用眼，比如玩手機游戲，上網課，完成大量作業等等。一來二去，眼睛就很容易疲勞，出現一系列近視眼的癥狀如視物模糊、視疲勞、遠視力減退等，這個時候就要引起重視了。

近視眼是眼在放松調節時平行光線經眼屈光系統屈折后成像在視網膜前方，使遠距離目標未能在視網膜上成像，造成看遠模糊的現像。按近視程度分為輕度、中度和高度。

初生小孩的視力只有光感，1歲時達0.2，2歲0.5，4歲1.0，5歲1.0~1.2;，6歲1.2～1.5。4歲視力≤0.6，5歲及以上視力≤0.8，視力低于正常兒童或兩眼視力相差兩行及以上的兒童，都應在2周~1月復查一次。

近視眼防控是我國目前的一個非常重要的問題，首先重在預防

1、讀書寫字姿勢正確：眼離一尺，胸離一拳，筆離一寸，做到三個一。

2、不在乘車、走路或臥床時看書。

3、用眼30-40分鐘后應休息10分鐘左右并遠眺放松。

4、照明應亮度適中，無眩光和閃爍，黑板無反光，桌椅高度適中。

5、勿在陽光直射或路燈下閱讀、寫字。

6、減少看電視，控制手機等電子產品的使用。

7、建立眼保健制度，定期做視力及眼部檢查，如有異常及時矯治。

8、保障充足的睡眠時間，讓眼睛得以充分休息。青少年要保證每天睡眠時間不少于9小時。

西醫方面目前有效的防控治療

有效的藥物為低濃度0.01%阿托品滴眼液；角膜塑形鏡在矯正屈光不正，控制近視發展也有很好的效果。

中醫辨證

肝開竅于目，腎注精于目，所以對于近視眼，中醫主要是調治肝腎。近視眼的根源主要是由于長期的眼部肌肉疲勞造成，主要問題除了在臟腑，還在于經絡，可以通過選經取穴、采用穴位按摩刺激，改善眼部的血液循環，以達到防治近視的目的。目前我院眼科采用的中醫治療方法主要有針灸、耳穴貼壓、穴位按摩等等，在近視防控方面取得了好的療效。

（穴位按摩）

（耳穴貼壓）