前段時間刷微博時候，看到了某明星的一條消息，并不是被娛樂圈的八卦所吸引，而是她自訴說“離婚后自己的身體狀態很差，整天精神恍惚，不僅嘗試了心理醫生的治療，還進行了中醫針灸”。目前精神狀態已經恢復良好。

經常我們會遇到這樣的患者，醫生詢問其具體哪里不舒服時候，他可以滔滔不絕的從頭到腳都說一遍，頭痛啊，腿痛啊，胃痛啊等等，哪里都不舒服，渾身難受。還有的患者說不出具體哪里疼痛、哪里難受，但是就是感覺身體整體都不好，不是很健康有活力的狀態。其實按照醫學的專業術語來說，這很有可能都是和這位明星一樣處于亞健康狀態。

亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態，既不是完全健康，又達不到疾病的標準和程度，也叫作灰色狀態、亞臨床狀態等。隨著現在社會的競爭壓力增加、生活作息的不規律以及食品的健康程度下降等情況，越來越多的人處于亞健康狀態。主要表現在三個方面:

①生理上主要表現為疲憊、困倦、乏力、精神不振、多夢、失眠、頭暈頭痛、目眩、心悸、易感冒、月經不調、性功能減退，以及越來越普遍的肥胖、脫發等。

②心理上主要表現為抑郁、煩躁、焦慮、妒忌、恐懼、冷漠、孤獨、反應遲鈍、精神緊張、情緒低落、記憶力下降、注意力分散等。

③社會適應能力上主要表現為工作吃力、學習困難、人際關系緊張、家庭關系不和諧等。

在中醫理論中，雖然沒有亞健康這一說法，但早在《黃帝內經》就已經提出了“治未病”的觀念。從中醫學的理論來看，亞健康狀態多為機體臟腑功能失調、氣血運行不暢、陰陽失調所導致。那么，該使用何種方法進行“治未病”呢？如何使身體恢復陰陽平衡，從而達到“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態？

我們針灸經常運用如下方法：

1、針刺療法。首先根據患者的病情進行具體的選穴，比如失眠多夢的患者，主要選擇手少陰心經和手厥陰心包經的腧穴，根據其它兼癥，進行穴位的加減。再進行針刺，手法主要是虛則補之，實則瀉之。達到通經絡、調氣血，使陰陽歸于平衡，臟腑功能趨于調和的狀態。

2、耳穴壓豆。《靈樞》曰：耳為宗脈之所聚。人體的病變，在耳朵上可以找到相應的穴區出現反應，刺激這些穴位可以起到防病治病的作用。耳穴壓豆是用膠布將藥豆準確的粘貼于耳穴處，給予適度的按、揉、捏、壓等手法，使其產生酸麻脹痛等刺激感，達到治療的目的。

3、推拿療法。通過在人體經絡、穴位進行推、拿、捏、揉等手法，具體疏通經絡、推行氣血的功效，有利于促進血液循環和新陳代謝。

4、艾灸療法。用艾葉制作的艾條、艾柱等，燃燒產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，激發經期的活動來調整人體紊亂的生理狀態。艾灸能夠溫經散寒，促進人體氣血的運行；行氣通絡，增強人體的抗病能力；拔毒泄熱，調節機體的功能；防病保健，使疾病防患于未然。我們醫院使用艾灸的方法多種多樣，有艾柱灸、艾條灸、艾灸盒灸、壓灸、督灸、火龍罐等等。不僅無痛，還有溫熱的舒適感。

如果您也存在“亞健康”狀態的困擾，影響了工作和日常的生活，不妨嘗試我們針灸的治療方法，肯定可以給您帶來健康的收獲。

參考文獻：

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